和不完美的自己和解
17.退休，和闺蜜一起嗨起来。（乌市敏妈）
我的人生突然不慌了
我们都希望在与家人的相处中，内心的需求能被对方看见，但谁也不愿意先主动看见对方。因而才有了那句话：
做自己的生命疗愈师
43. 参观美术馆或画廊，欣赏艺术作品，增强灵感和审美能力。
被低估的自信
压力是一种很个人的感受，面对同样的事情，有些人并不会感到压力，但对有些人就压力山大。
扩展生命的维度
有人说“一味地追求情绪稳定，也是种内耗”，因为一个生动的人、有趣的人，尤其是正在向生活伸出枝桠的年轻人，是很能领略生活个中滋味的，势必会被各种情绪驱动，怎么可能做到心如止水？重要的是，了解自己，学会和自己的情绪相处，学会自洽自乐。
3句话治好精神内耗
中年人，在追求事业和家庭成功的同时，也要关注自己的身心健康，让生命之花绽放出更加绚烂的光彩。
正在内耗的人,建议读一读
只有冷暖自知。
吸走你负能量的10句话
影片的另一条主线：珍妮的生活道路的呈现，成为影片重构历史的另一个重要载体。从某种意义上说，珍妮的生活脉络，成为与阿甘生命彼此交错的叙事线索。这个离家出走、反叛主流的迷途者，将走上彻底的失败与自我毁灭之路。
用孤独疗愈庸俗
教师代表上海农科院张亚利研究员、IFA校长级讲师单宁老师、浦东手牵手生命关爱发展中心王莹主任出席结业典礼，并代表教师团队为学员们送上了毕业寄语和祝福，希望每一位学员不忘初心、脚踏实地、学以致用、助益他人，成长为优秀的科学芳疗应用指导人才。